寒天ダイエットとリバウンド


寒天ダイエットをどのような感じで行うかによっては
リバウンドをする可能性がありますから、少し紹介
したいと思います。


寒天ダイエットはドカ食いという、満腹中枢の働きが
壊れてしまっている、底なしでものを食べることに対して、
それを防ぐために、寒天を食べ続けているのではきっと
リバウンドすると思います。


寒天ダイエットをしたからリバウンドすると言うのではなくて、
たくさん食べていることによって胃が大きくなっているので、
満腹中枢を感じにくくなっています。


満腹感を感じたいがために寒天ダイエットで寒天をドカ食い
していると、寒天ダイエットをやめて寒天を食べるのをやめた
ときにまたリバウンドしてしまうといわれています。





寒天をカロリーがカットされている低カロリーなダイエット食品
として利用して摂取カロリーをまずは減らして、胃を小さくてい
くことがダイエットを成功させた後にももちろん必要なことにな
っています。


観点を利用して満腹中枢を刺激している寒天ダイエットの方法
ではリバウンドは避けられませんから、寒天を一つの手段として
使って腹八分目になれることが寒天ダイエットでリバウンドをしな
いポイントだと思います。


寒天ダイエットをしているのに、お菓子をバカ食いしているのでは
リバウンドはもとより、ダイエット自体も成功しませんからダイエッ
トだということを忘れずに意識して行いましょう。







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