自律神経失調症改善に効果的な食材

自律神経失調症改善に効果的な食材


日本人が白米を食するようになったのは
江戸時代といいます。


それまでは皆、玄米を食べていたというのですが、
今玄米食が見直されています。


なぜかといいますと、玄米に含まれるオリザノールという
成分が、自律神経失調症に効果があるからです。


厳密に言うと、オリザノールは玄米ではなく、玄米を精米するときに
でる「ぬか」のなかに含まれているのです。


だから、自律神経失調症でお悩みの方は、極力玄米を食べるようにし、
さらに野菜を摂取するときは、生のまま食べるのではなく、ぬか漬けにして
食べると、より効果があるというわけです。



自律神経失調症でお悩みの方は、このぬか漬けと玄米食を
お勧めします。


ただし、玄米は無農薬のものを選んで、ぬか漬けは塩分控えめにして
頂いたほうがいいですよ。



自律神経失調症改善に効果的な食材

Comments

コメント有難うございます!!
玄米、トモも食べていまーす。
旦那がいまいち玄米好きじゃないので、
ちょっと困ってますが・・・。
色々参考にさせて頂きますね。

Posted by トモ at 2007年06月22日 15:02

コメントありがとうございます。

ためになる記事がいっぱいですね。(^^;

いろいろと参考にさせていただきま〜す。

Posted by bi at 2007年08月01日 16:41