天才食

天才ども超必見！組み合わせてうまい近未来の食べ物集！

まさにオー・マイ・コンブワールド！
組み合わせてうまい近未来の食べ物集！

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実証！ 月１万少々の食費で健康長者になれる７つの大原則

健康を維持するのに、高価なお金は不要です。

ただ原則が間違っていれば、どれだけ有機野菜や
無添加食品を利用しても、お金を捨てるようなもの。


このレポートでは、なんとわずか月１万少々の食費で、
あなたのいのちを輝かせる方法が書かれています。

大きな７つの原則を守り、ご家族をハッピーにしてあげて下さい。
節約ができ、しかも健康もアップする衝撃方法。喜びの声が続いています。


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実証！ 月１万少々の食費で健康長者になれる７つの大原則

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市販のミネラルウォーターをたった2940円でゼロ磁場水に変える方法

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タイトルは、「市販のミネラルウォーターを
たった2940円でゼロ磁場水に変える方法」です。

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ご了承のほど、お願い申し上げます。

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ティーンエィジャーの親たちへ送る”極減流”食育マニュアル　”必読”

あなたの食事は、安心して食べられますか？

安心して子供に食べさせられますか？

シェイプアップマニュアル極減 名倉 健児が送る

”極減流”食育マニュアル

「必読」

ティーンの親御さん、必読です。

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簡単ダイエット-脂肪を燃焼させる１１の食品

どうしてあの人は食べても太らないの？
たった3％の人しか知らない
脂肪を燃焼させる１１の食品で
ラクラクやせられる秘密！


実は、今だけ無料で公開中なのですが
教えて欲しい人は他にいませんか？

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痛風食事療法２

痛風の食事療法では、尿酸値を下げるために、
プリン体を多く含む食品を制限する必要があります。

それには、アルコールの飲みすぎ、動物性脂肪のとりすぎを避け、
魚・大豆などのたんぱく質、尿酸の排出を促す野菜・海藻・きのこなどの
食事を規則正しくとることが大切です。


痛風にいい食品として
里芋の煮ころがしがあります。


里芋のねばねばは、肝機能を高める効果があり、
さらに便秘や肥満の解消効果もあります。

また、里芋は尿をアルカリ化させ尿の酸性化を防ぐので、
尿酸値が高い方にはおすすめの食材です。


痛風には里芋の煮ころがしをどうぞ。

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痛風の食事療法



摂取エネルギーは１日1600kcalが目安です。

標準体重の人は1日体重１kgあたり
３５kcalが適正摂取エネルギーですが、
肥満している場合は標準体重１kgあたり
２５〜３０kcalに制限します。


まず最初に減らしたい食品は、砂糖、アルコール、
それに動物性脂肪です。

プリン体摂取は1日100〜150mgに制限。

プリン体は、尿酸になるため、
とりすぎれば体内に尿酸を増やす一因になります。


特にレバーやいわしの干物は、
控えたほうがいい。


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黒酢シャーベットダイエット

自然食材健康法


肩こり、腰痛、便秘、吹き出物にも効くと大評判


黒酢シャーベットダイエット


黒酢シャーベットの作り方


【材料】


黒酢：大さじ2杯
水：約300ml
ハチミツ：お好みで(大さじ2杯前後が目安)

【作り方】

材料をすべて混ぜ、製氷皿に入れて
凍らせる。


凍ったら、カキ氷器などで細かく砕き
ます。

1日1回、デザート代わりに召し上がるといいですよ。

甘さが足りないときは、ハチミツを加えて・・・


ダイエットに効果的なデザートです。
お試し下さい。

gooダイエットより引用


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大根おろし酢


便秘太り解消には、大根おろし酢。

ダイコンおろし酢は、消化を助け、スムーズなお通じを促す。
体の老廃物を除去して、サラサラの血液にする働きもある。

便秘でお悩みの方は、この大根おろし酢を
お試しあれ！



作り方
ダイコン150gの皮をよく洗って、おろし金などですりおろす。
そのうえに大さじ1〜2の酢（ポン酢でOK）をかけたらでき上がり


大根おろし酢ダイエット　gooダイエットより引用



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発芽玄米ダイエット


発芽玄米に秘められた神秘の力が
空腹感を撃退して便秘を徹底解消！
健康的にやせて太らない体にしてくれる


発芽玄米でダイエットをしたい、という人は、
1日に最低2食の主食として発芽玄米を食べることをおすすめします。


100％を発芽玄米にしなくても、白米と発芽玄米を1対1でまぜて
食べれば、効果は充分に発揮されます。



私自身も肥満が気になっていたところ、発芽玄米を食べはじめたら
自然と体重が減少したという経験があります。


もちろん現在も3食発芽玄米を愛食し、健康維持に役立てています。
皆さんもぜひ発芽玄米を3食きちんと食べて、健康的なダイエットを実践してください。



信州大学大学院農学研究科教授・農学博士／茅原　紘 先生


発芽玄米ダイエット　　gooダイエットより引用


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